viernes, 5 de diciembre de 2008
Consejos para lograr un embarazo
Aunque puede ser normal que la concepción demore varios meses, existen diversos factores de vida que pueden afectar la fertilidad femenina. A continuación se presentan algunos consejos para lograr un embarazo:
• Elimine el alcohol, la cafeína, el tabaco y las drogas.
• Manténgase en forma, tenga un índice de masa (BMI) entre 20 y 30.
• Reduzca el estrés y la depresión.
Además de estar causada por factores incontrolables como los antecedentes médicos y las cuestiones biológicas, la infertilidad femenina también puede estar afectada por factores relacionados con el estilo de vida que una mujer puede controlar. Los estudios han demostrado que el consumo de alcohol y cafeína, el tabaco y el uso de drogas recreativas pueden contribuir a la infertilidad. Al eliminar el alcohol y las drogas, limitar la ingesta de cafeína y abandonar el hábito de fumar, es más probable que una mujer aumente sus posibilidades de quedar embarazada.
Dado que la obesidad puede influir sobre la fertilidad y el embarazo, ponerse y mantenerse en forma Cuando se intenta quedar embarazada, adecuado es entre 20 y 30. Algunos médicos y dietistas consideran que el BMI óptimo para el embarazo es más bajo, entre 18.5 y 25. Independientemente del número específico, una mujer que trata de aumentar su fertilidad debe comer bien, ejercitarse dentro de los parámetros establecidos por su médico y mantener un peso saludable.Un consejo para lograr un embarazo que pocas veces se tiene en cuenta es la reducción del estrés. El estrés y la depresión pueden perjudicar al organismo de una mujer y disminuir su fertilidad. Una mujer que tiene estrés o sufre de depresión debe analizar esta posibilidad con su médico antes de intentar quedar
• Elimine el alcohol, la cafeína, el tabaco y las drogas.
• Manténgase en forma, tenga un índice de masa (BMI) entre 20 y 30.
• Reduzca el estrés y la depresión.
Además de estar causada por factores incontrolables como los antecedentes médicos y las cuestiones biológicas, la infertilidad femenina también puede estar afectada por factores relacionados con el estilo de vida que una mujer puede controlar. Los estudios han demostrado que el consumo de alcohol y cafeína, el tabaco y el uso de drogas recreativas pueden contribuir a la infertilidad. Al eliminar el alcohol y las drogas, limitar la ingesta de cafeína y abandonar el hábito de fumar, es más probable que una mujer aumente sus posibilidades de quedar embarazada.
Dado que la obesidad puede influir sobre la fertilidad y el embarazo, ponerse y mantenerse en forma Cuando se intenta quedar embarazada, adecuado es entre 20 y 30. Algunos médicos y dietistas consideran que el BMI óptimo para el embarazo es más bajo, entre 18.5 y 25. Independientemente del número específico, una mujer que trata de aumentar su fertilidad debe comer bien, ejercitarse dentro de los parámetros establecidos por su médico y mantener un peso saludable.Un consejo para lograr un embarazo que pocas veces se tiene en cuenta es la reducción del estrés. El estrés y la depresión pueden perjudicar al organismo de una mujer y disminuir su fertilidad. Una mujer que tiene estrés o sufre de depresión debe analizar esta posibilidad con su médico antes de intentar quedar
Tabla de ovulación
Existen diversos métodos diferentes para determinar la fecha de ovulación, que incluyen:
• uso de una calculadora de ovulación,
• observación de los cambios en el moco cervical,
• control de la temperatura corporal basal (BBT).
El registro de la fertilidad femenina con una calculadora de ovulación (o fertilidad) es un método simple y popular para determinar la ovulación. Los cálculos se basan en el número de días del ciclo menstrual de una mujer y también se pueden registrar a mano con un calentario Dado que la duración del ciclo menstrual no es uniforme en todas las mujeres, a menudo se recomiendan otros métodos para registrar la ovulación, especialmente la observación de los cambios en el moco cervical y el control de la temperatura corporal basal (BBT) para complementar el uso de la calculadora de fertilidad. Debido a que el moco cervical (flujo) cambia durante el ciclo menstrual de la mujer, el conocimiento de estos cambios puede ayudar a predecir la ovulación. Lo mismo sucede con la BBT. Con el uso de un económico termómetro para BBT, una mujer puede controlar su temperatura corporal basal y registrar los cambios para determinar su ventana mensual de fertilidad.
La tabla de fertilidad es un modo simple de obtener información sobre fertilidad confiable y eliminar algunas de las conjeturas cuando se intenta concebir.
• uso de una calculadora de ovulación,
• observación de los cambios en el moco cervical,
• control de la temperatura corporal basal (BBT).
El registro de la fertilidad femenina con una calculadora de ovulación (o fertilidad) es un método simple y popular para determinar la ovulación. Los cálculos se basan en el número de días del ciclo menstrual de una mujer y también se pueden registrar a mano con un calentario Dado que la duración del ciclo menstrual no es uniforme en todas las mujeres, a menudo se recomiendan otros métodos para registrar la ovulación, especialmente la observación de los cambios en el moco cervical y el control de la temperatura corporal basal (BBT) para complementar el uso de la calculadora de fertilidad. Debido a que el moco cervical (flujo) cambia durante el ciclo menstrual de la mujer, el conocimiento de estos cambios puede ayudar a predecir la ovulación. Lo mismo sucede con la BBT. Con el uso de un económico termómetro para BBT, una mujer puede controlar su temperatura corporal basal y registrar los cambios para determinar su ventana mensual de fertilidad.
La tabla de fertilidad es un modo simple de obtener información sobre fertilidad confiable y eliminar algunas de las conjeturas cuando se intenta concebir.
¿Cuándo es más fértil la mujer?
Aunque la fertilidad varía ligeramente de una mujer a otra y la concepción se puede producir en cualquier momento, el ciclo de fertilidad generalmente sigue un patrón predecible. Se puede utilizar un calendario de fertilidad para registrar este ciclo. Cada mes, los cuatro días en los que la mujer tiene más probabilidades de quedar embarazada son los días inmediatamente anteriores y posteriores a la ovulación. Estos días generalmente están en el medio del ciclo menstrual. La ovulación se refiere a la liberación de un óvulo maduro, que puede ser fertilizado por el espermatozoide de un hombre.
Para obtener el mejor beneficio del período de fertilidad de una mujer, las relaciones sexuales deben comenzar antes de la ovulación, dado que los espermatozoides sobreviven un promedio de tres a cuatro días en las trompas de Falopio. Esto permite que los espermatozoides viajen a la posición para fertilizar el óvulo. El óvulo puede ser fertilizado de 12 a 24 horas después de que los ovarios lo liberaron.
Para obtener el mejor beneficio del período de fertilidad de una mujer, las relaciones sexuales deben comenzar antes de la ovulación, dado que los espermatozoides sobreviven un promedio de tres a cuatro días en las trompas de Falopio. Esto permite que los espermatozoides viajen a la posición para fertilizar el óvulo. El óvulo puede ser fertilizado de 12 a 24 horas después de que los ovarios lo liberaron.
¿Qué es la fertilidad normal?
Una mujer que forma parte de una pareja “normal” (en la que ninguno de los miembros tiene problemas de fertilidad) tiene aproximadamente el 25 por ciento de posibilidades de quedar embarazada cada mes cuando no se utilizan métodos anticonceptivos. Por consiguiente, no hay que inquietarse si una mujer que trata de quedar embarazada no tiene éxito de inmediato. Muchos factores biológicos diferentes deben coordinarse en forma adecuada para la concepción y el momento oportuno es una consideración muy importante.
Información sobre fertilidad
Cuando una mujer está intentando quedar embarazada, pueden surgirle dudas acerca de la fertilidad, especialmente si no queda embarazada durante los primeros meses del intento. Para ayudar a las parejas en esta situación, DocShop ha proporcionado información sobre fertilidad, que incluye consejos para lograr un embarazo, modos de reducir la posibilidad de infertilidad y cómo buscar un especialista en fertilidad en su zona.
Los Hechos acerca de La Fertilidad
La ovulación (la liberación de uno o más óvulos de un ovario) ocurre dentro de un período de 24 horas y un solo día durante el ciclo menstrual.
El primer día de sangrado menstrual es el primer día del ciclo
puede variar.
el intervalo detiempo entre el primer dia del ciclo y la ovulacion alrededor de 2 semanas.
La ovulación ocurrirá tempranamente en un ciclo corto y se retrasará en un ciclo largo.
La observación del sintoma del moco cervical día por día brinda información a la mujer acerca de su estado de infertilidad o potencial fertilidad.
Los patrones de fertilidad e infertilidad anteriores a la ovulación varían de mujer a mujer.
Una vez que el óvulo es liberado del ovario, vive durante 12 a 24 horas, excepto que sea fertilizado.
Las células espermáticas necesitan un moco cervical apropiado para sobrevivir y alcanzar el óvulo en las Trompas de Falopio.Los espermatozoides pueden vivir durante 3 a 5 días en dicho moco cervical adecuado. En las fases infértiles, los espermatozoides sobreviven en la vagina sólo por una o dos horas.
El primer día de sangrado menstrual es el primer día del ciclo
puede variar.
el intervalo detiempo entre el primer dia del ciclo y la ovulacion alrededor de 2 semanas.
La ovulación ocurrirá tempranamente en un ciclo corto y se retrasará en un ciclo largo.
La observación del sintoma del moco cervical día por día brinda información a la mujer acerca de su estado de infertilidad o potencial fertilidad.
Los patrones de fertilidad e infertilidad anteriores a la ovulación varían de mujer a mujer.
Una vez que el óvulo es liberado del ovario, vive durante 12 a 24 horas, excepto que sea fertilizado.
Las células espermáticas necesitan un moco cervical apropiado para sobrevivir y alcanzar el óvulo en las Trompas de Falopio.Los espermatozoides pueden vivir durante 3 a 5 días en dicho moco cervical adecuado. En las fases infértiles, los espermatozoides sobreviven en la vagina sólo por una o dos horas.
miércoles, 3 de diciembre de 2008
edad y fertilidad
Edad y fertilidad
Una de Cada cuatro parejas en la edad de reproducirse tiene problemas de fertilidad esto esta relacionado con muchos factores, pero uno de los más importantes es la edad de la mujer. Se ha comprobado que la fertilidad de las mujeres declina con su edad, y después de, los treinta y cinco años la probabilidad de quedar embarazada es tan solo de un 15% cada mes. Esta situación es peor después de los cuarenta años, cuando esta probabilidad disminuye al menos aun 10%.
Antes de nacer una mujer cuenta con cuatro millones de óvulos, pero al nacer solo le quedan unos 400 mil. Luego de la pubertad, la mujer ovula normal mente un solo ovulo cada 28 días. Aunque la cantidad de óvulos de la mujer son excede la cantidad de óvulos que necesitaría en toda su vida una mujer de 35 años tiene óvulos de 35 años y la capacidad de los óvulos va a disminuir progresiva mente con la edad
Una mujer menor de 35 años ha estado tratando de embarazarse durante un año y no lo a logrado debe buscar la ayuda de un especialista en fertilidad para que investíguelas causas del problema, y determine que técnica de reproducción asistida es la más adecuada para su caso.
Además de la edad otros factores pueden ser la causa del problema:
· Obstrucción tubárica
· Baja concentración espermática
· Baja movilidad espermática o morfología espermática alterada
· Endometriosis
· Disfunción ovulatoria
· Factor inmunológico
· Causas desconocidas
Una de Cada cuatro parejas en la edad de reproducirse tiene problemas de fertilidad esto esta relacionado con muchos factores, pero uno de los más importantes es la edad de la mujer. Se ha comprobado que la fertilidad de las mujeres declina con su edad, y después de, los treinta y cinco años la probabilidad de quedar embarazada es tan solo de un 15% cada mes. Esta situación es peor después de los cuarenta años, cuando esta probabilidad disminuye al menos aun 10%.
Antes de nacer una mujer cuenta con cuatro millones de óvulos, pero al nacer solo le quedan unos 400 mil. Luego de la pubertad, la mujer ovula normal mente un solo ovulo cada 28 días. Aunque la cantidad de óvulos de la mujer son excede la cantidad de óvulos que necesitaría en toda su vida una mujer de 35 años tiene óvulos de 35 años y la capacidad de los óvulos va a disminuir progresiva mente con la edad
Una mujer menor de 35 años ha estado tratando de embarazarse durante un año y no lo a logrado debe buscar la ayuda de un especialista en fertilidad para que investíguelas causas del problema, y determine que técnica de reproducción asistida es la más adecuada para su caso.
Además de la edad otros factores pueden ser la causa del problema:
· Obstrucción tubárica
· Baja concentración espermática
· Baja movilidad espermática o morfología espermática alterada
· Endometriosis
· Disfunción ovulatoria
· Factor inmunológico
· Causas desconocidas
metodos naturales para planificar
metodos naturales para planificar
La capacidad de reproducirse, inherente a todas las especies otorga el potencial de permanecer y transmitir vida. Así la pareja humana puede engendrar hijos, pero la fertilidad en la mujer a diferencia del hombre, no es permanente se manifiesta cíclicamente y es responsabilidad de la pareja aprender a reconocer sus períodos fértiles para planificar la familia acorde a sus deseos y posibilidades.
Los métodos naturales de planificación familiar, se basan en el autorreconocimiento de los períodos de fertilidad e infertilidad en el ciclo menstrual. Todos enfatizan en los signos y síntomas que el período fértil provoca en la mujer, para que ella y su pareja logren reconocerlos, describirlos y registrarlos, con el propósito de lograr o posponer el embarazo.
El fundamento de la planificación natural de la familia es el aprecio mutuo de la pareja por su fertilidad, lo que significa respetarla y valorarla, como un proceso fisiológico, que debe ser utilizado en forma responsable y generosa. Contribuye así a la práctica de salud reproductiva.Uno de los métodos más fácil aprender es el Método de la ovulación Billings. La base de éste método está en la observación diaria que la mujer realiza de sí misma, de las percepciones en la vulva a causa de las variaciones del moco cervical a lo largo de sus ciclos.
La válvula de la fertilidad de la mujer está en el cuello del útero el cual va a producir distintos tipos de moco cervical en respuesta a las hormonas producidas por el ovario (estradiol y progesterona). Las funciones del moco cervical son las siguientes; permite la migración de los espermatozoides, los capacita, selecciona y mejora sus posibilidades de sobrevida siendo en algunos casos de hasta 8 días.
Para aprender a reconocer el patrón mucoso de fertilidad e infertilidad, se debe comenzar a registrar el ciclo desde su primer día que es cuando comienza la menstruación, generalmente los primeros días de la menstruación son más abundantes para luego comenzar a declinar terminando con un flujo escaso o goteo. Terminando estos días la mujer puede percibir una sensación de sequedad en el área genital. El número de éstos varía en cada ciclo, pueden ser muchos en ciclos largos y pocos en ciclos cortos. El fin de la sensación de fertilidad quiere decir que el moco ha comenzado. Si después de la menstruación no hay días secos el moco ya ha comenzado. La mujer percibe una sensación de humedad o lubricación en el área genital y puede ver una mucosidad similar a la clara de huevo. En el punto más alto de la fertilidad el moco da una sensación evidente de lubricación. El último día con esa sensación se identifica con el día Peak. Loa días 1, 2 y 3 después del día peak son días de disminución de la fertilidad en ese orden. La ovulación ocurre en el día 1 en muchos casos.
Los días 2 y 3 son días de menor fertilidad. La concepción puede ocurrir con cualquier contacto genital en estos 3 días después del peak.El tiempo entre el día peak y el comienzo de la próxima menstruación son alrededor de dos semanas. La infertilidad comienza de nuevo al cuarto día después del peak. Si aparece moco en esta etapa éste será pegajoso y opaco.
Registro de un ciclo ovulatorio clásico:
Ventajas:
Es aplicable a todas las variaciones de la fisiología reproductiva de la mujer:
Ciclos regulares
Ciclos irregulares
Ciclos anovulatorios
Lactancia
Baja fertilidad
Menopausia
Efectividad
El método es fácil de aprender y debe ser enseñado por una instructora calificada. Cuando se utiliza de acuerdo a las reglas para evitar el embarazo es de un 98 a 99%.
La capacidad de reproducirse, inherente a todas las especies otorga el potencial de permanecer y transmitir vida. Así la pareja humana puede engendrar hijos, pero la fertilidad en la mujer a diferencia del hombre, no es permanente se manifiesta cíclicamente y es responsabilidad de la pareja aprender a reconocer sus períodos fértiles para planificar la familia acorde a sus deseos y posibilidades.
Los métodos naturales de planificación familiar, se basan en el autorreconocimiento de los períodos de fertilidad e infertilidad en el ciclo menstrual. Todos enfatizan en los signos y síntomas que el período fértil provoca en la mujer, para que ella y su pareja logren reconocerlos, describirlos y registrarlos, con el propósito de lograr o posponer el embarazo.
El fundamento de la planificación natural de la familia es el aprecio mutuo de la pareja por su fertilidad, lo que significa respetarla y valorarla, como un proceso fisiológico, que debe ser utilizado en forma responsable y generosa. Contribuye así a la práctica de salud reproductiva.Uno de los métodos más fácil aprender es el Método de la ovulación Billings. La base de éste método está en la observación diaria que la mujer realiza de sí misma, de las percepciones en la vulva a causa de las variaciones del moco cervical a lo largo de sus ciclos.
La válvula de la fertilidad de la mujer está en el cuello del útero el cual va a producir distintos tipos de moco cervical en respuesta a las hormonas producidas por el ovario (estradiol y progesterona). Las funciones del moco cervical son las siguientes; permite la migración de los espermatozoides, los capacita, selecciona y mejora sus posibilidades de sobrevida siendo en algunos casos de hasta 8 días.
Para aprender a reconocer el patrón mucoso de fertilidad e infertilidad, se debe comenzar a registrar el ciclo desde su primer día que es cuando comienza la menstruación, generalmente los primeros días de la menstruación son más abundantes para luego comenzar a declinar terminando con un flujo escaso o goteo. Terminando estos días la mujer puede percibir una sensación de sequedad en el área genital. El número de éstos varía en cada ciclo, pueden ser muchos en ciclos largos y pocos en ciclos cortos. El fin de la sensación de fertilidad quiere decir que el moco ha comenzado. Si después de la menstruación no hay días secos el moco ya ha comenzado. La mujer percibe una sensación de humedad o lubricación en el área genital y puede ver una mucosidad similar a la clara de huevo. En el punto más alto de la fertilidad el moco da una sensación evidente de lubricación. El último día con esa sensación se identifica con el día Peak. Loa días 1, 2 y 3 después del día peak son días de disminución de la fertilidad en ese orden. La ovulación ocurre en el día 1 en muchos casos.
Los días 2 y 3 son días de menor fertilidad. La concepción puede ocurrir con cualquier contacto genital en estos 3 días después del peak.El tiempo entre el día peak y el comienzo de la próxima menstruación son alrededor de dos semanas. La infertilidad comienza de nuevo al cuarto día después del peak. Si aparece moco en esta etapa éste será pegajoso y opaco.
Registro de un ciclo ovulatorio clásico:
Ventajas:
Es aplicable a todas las variaciones de la fisiología reproductiva de la mujer:
Ciclos regulares
Ciclos irregulares
Ciclos anovulatorios
Lactancia
Baja fertilidad
Menopausia
Efectividad
El método es fácil de aprender y debe ser enseñado por una instructora calificada. Cuando se utiliza de acuerdo a las reglas para evitar el embarazo es de un 98 a 99%.
lunes, 1 de diciembre de 2008
fertilidad ¿complicada ?
hay mujeres las cuales quieren ser madres pero por su fertilidad les es dificil, para ese tipo de problemas hay muchos metodos para lograr quedar embarasada pues hacerse examenes de fertilidad seria primortial para saber si son fertiles o no
los metodos son seguros del todo pero deberian buscar un medico que tenga los titulos necesarios para la elaboracion de dichos examenes.
los metodos son seguros del todo pero deberian buscar un medico que tenga los titulos necesarios para la elaboracion de dichos examenes.
El método de la temperatura basal o rectal
Consiste en identificar los días fértiles tomándose la temperatura. Cada mañana la mujer debe tomarse la temperatura introduciendo el termómetro en el ano o en la boca en ayunas y antes de levantarse.
Durante los días siguientes a la menstruación la temperatura es baja, y desciende aún más justo antes de la ovulación, para aumentar el mismo día de la ovulación, persistir elevada de 48 a 72 horas y desciende gradualmente hasta la siguiente menstruación. Los días fértiles son los 5 días anteriores y los 5 días siguientes a la ovulación. El periodo de seguridad (en él es posible tener relaciones sexuales con penetración) debe calcularse a partir de 5 días de la temperatura más alta y hasta la siguiente menstruación.
Para obtener mediciones correctas, se necesita un termómetro de buena calidad, en general son de aproximadamente medio grado. Cualquier tensión nerviosa, , y otras causas, puede producir cambios en la temperatura y alterar el registro.
Durante los días siguientes a la menstruación la temperatura es baja, y desciende aún más justo antes de la ovulación, para aumentar el mismo día de la ovulación, persistir elevada de 48 a 72 horas y desciende gradualmente hasta la siguiente menstruación. Los días fértiles son los 5 días anteriores y los 5 días siguientes a la ovulación. El periodo de seguridad (en él es posible tener relaciones sexuales con penetración) debe calcularse a partir de 5 días de la temperatura más alta y hasta la siguiente menstruación.
Para obtener mediciones correctas, se necesita un termómetro de buena calidad, en general son de aproximadamente medio grado. Cualquier tensión nerviosa, , y otras causas, puede producir cambios en la temperatura y alterar el registro.
el metodo del ritmo o del calendario
El método del ritmo o del calendario
Consiste en identificar los días fértiles utilizando el calendario. En las mujeres con por ejemplo, de 28 días, el periodo fértil se extiende desde el día décimo al día vigésimo del ciclo.
El primer día del ciclo es aquel en que se produce la siguiente. Si la última menstruación comenzó el 10 de abril, la próxima le vendrá el 8 de mayo. Si restamos 15 días al 8 de mayo resulta el 24 de abril la fecha probable de ovulación. Los días fértiles son 5 días antes y 5 días después de 24 de abril, es decir desde el 19 al 29 de abril. Estos días son siempre aproximados porque el ciclo menstrual puede variar por muchos motivos, aún en mujeres que tienen ciclos regulares. Es importante saber que el óvulo vive entre 12 y 24 horas y que los espermatozoides sobreviven entre 3 y 6 días.
Consiste en identificar los días fértiles utilizando el calendario. En las mujeres con por ejemplo, de 28 días, el periodo fértil se extiende desde el día décimo al día vigésimo del ciclo.
El primer día del ciclo es aquel en que se produce la siguiente. Si la última menstruación comenzó el 10 de abril, la próxima le vendrá el 8 de mayo. Si restamos 15 días al 8 de mayo resulta el 24 de abril la fecha probable de ovulación. Los días fértiles son 5 días antes y 5 días después de 24 de abril, es decir desde el 19 al 29 de abril. Estos días son siempre aproximados porque el ciclo menstrual puede variar por muchos motivos, aún en mujeres que tienen ciclos regulares. Es importante saber que el óvulo vive entre 12 y 24 horas y que los espermatozoides sobreviven entre 3 y 6 días.
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